晨運 晨運英文係唔係叫morning sporting, 如知者請更正. 前幾天在舒適堡辦了會員証, 打算早上去運動,今天開始實行, 7點就到了舒適堡, 裡面設備還不錯, 反正早上7點就是沒什麼人, 什麼都可以用. 開始踩了15分鍾單車熱身, 之後就做一下力量的運動. 因為第一次去, 也不知姿勢怎樣才正確, 反正隨便來. 做完都沒有流汗, 與在松山跑步差得遠, 做完再來個蒸氣浴, 出了點汗洗澡走人, 感覺還可以. 還有, 全場我最瘦,
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5分鐘的自由—3 話說這個心理醫生事先跟豬太講好，說小豬這個其實是心病，如果能讓他專注做一些別的事情，就可能會忘了紅螞蟻這回事，而且研究紅螞蟻需要大量的金錢，讓小豬感覺自己沒法達到這金錢的要求，便會自動放棄了。這裡剛好有一套空中大學”教你如何創業”的課程，一個月發行一冊，因為都是厚厚一冊，從來沒有人可以完成這個課程，而且這樣又可以分散小豬對紅螞蟻的寄託，因很困難去完成課程，也讓小豬明白創業的困難，知難而退。 怎知豬太與心理醫生那些對話被小豬聽到了，這樣更激發了他要完成課程的慾望。他裝作很配合的買了來看，課本都放在客廳裡，剛開始的時候每天都看好幾頁，過了一月後，客廳裡的課本都已經好久沒有動過，都一直停留在10幾天前那一版，豬太感覺十分欣慰，以前小豬的病治好了，也幾乎沒有聽到小豬談及紅螞蟻的事，也對創業也沒有興趣，可以正常的在那家所謂大公司裡安分的當個會計員，以後一家人可以宴穩的生活。 其實這一切行為都是小豬假裝出來的，他不旦沒有對紅螞蟻死心，更被那些教人如何創業的課本非常有興趣，他假裝著是為了讓家人放心，這樣就不會防礙他的進度，他每天都是躲在廁所裡偷看，其實廁所真是一個想東西的好地方，很多科學家都是在廁所裡啟發了驚世發現，這種經驗我也感受過，我也對小豬這個廁所的選擇簡直是妙絕。 這樣就過了一年，明天就是”教你如何創業”最後一冊的出版了，小豬當晚就是徹夜難眠，想著看完明天那冊自己就可以完成整個課程，自己就可以創業了，但是也有點疑惑，因之前課程都是教一些基本的東西，完全跟創業拉不著邊。 一大早小豬便跑去書報攤買到最後一期，心情緊張的打開，啊，裡面就如武功秘笈般的只印著一行字…………… ~~~~~~~~~~~~~~~待續
Nature News High-protein diet reduces appetite Eggs, meat and cheese trigger a protein that makes us eat less. Michael Hopkin diet can boost the release of a hunger-suppressing hormone, according to new study on mice. The research suggests that a diet rich in protein may be a good way to lose weight and keep it off. Mice fed a protein-heavy diet produced higher levels of an appetite-regulating protein called peptide YY (PYY), which has been linked to reduced appetite in human studies. What's more, the high-protein mice put on less fat than mice on a low-protein regime. The discovery boosts the theory that eating more protein might help to reduce appetite and lead to sustained weight loss, says Rachel Batterham of University College London, who led the research, published in the journal Cell Metabolism1. "All the evidence suggests that it will be beneficial," she says. The discovery may also shed light on how the notorious Atkins diet, which ditches carbohydrates in favour...
5分鐘的自由—2 小豬這晚就趁豬太睡得甜甜時爬起來開始為自己做一份資產負債表，當會計的他當然很快就完成這東西了，他的分怖是這樣： 資產：小小的房子(剛好現在一家四口，小豬本來是想多生幾個小孩的，奈何因為房子沒有空間而打消這念頭。)，一停車庫，一些傢俱，銀行的3000元美金存款。 負債：35年時間(房子貸款要35年後才償還完) 算到這裡小豬已開始手心發汗，再算算每個月的收支平衡，原來小豬的收入扣掉日常平常必須開支餘下只會有100元美金，而且還想了一想之前修馬桶時借了妹夫的1800元，每次妹夫來小豬家都會故意去一下廁所並每次都會稱讚一下這個馬桶設計得多麼漂亮，暗示小豬是不是該還錢。 小豬看著這人生資產負債表，看著看著手開始發抖，按著這方向下去，就是說小豬必須在這所謂的大公司再工作35年才可以開始自己的紅螞蟻研究夢，這個夢是小豬畢生的夢想，他是絕對不會這樣就放棄的，奈何還有什麼方法呢。 自從替自己做了這張資產負債表後小豬每天都變得坐立不安，整天都會不自覺的提起紅螞蟻，豬太也開始替丈夫擔憂起來，怕丈夫會為了紅螞蟻會出現什麼的精神病。而剛好隔壁的狗女士一直都稱讚某心理醫生長得多英俊，能力多強等，全社區都知狗女士是為了什麼目的而去這個心理醫生的，大家都知心理醫生這個行業都是黃綠的，也不是好傢伙。但這個社區只有這個心理醫生，豬太也沒有辦法，也希望小豬去看看這位心理醫生，事前心理醫生也與豬太溝通了一下，為小豬建立一套治療方法。 `````````````````````````````````待續
House said that: Orange-Colored Patient: What are those? Dr. House: Painkillers. Orange-Colored Patient: Oh, for you, for your leg. Dr. House: No, because they're yummy. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dr. Wilson: I'm not gonna date a patient's daughter. Dr. House: Very ethical. Of course, most married men would say they don't date at all. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dr. House: I assume 'minimal at best' is your stiff upper lip British way of saying "no chance in hell." Dr. Chase: Actually, I'm Australian. Dr. House: You put the Queen on your money, you're British. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Patient: I can't get my contact lenses out- Dr. House: Out of what? They're not in your eyes. Patient: But they're red. Dr. House: That's because you're trying to remove your corneas. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Hank: I am clean, man, no...
5分鐘的自由--1 小豬出生在一個平凡的社會裡，平凡得跟我們現在的社會沒兩樣，小豬從小就接受一般的教育，就如我們接受的一樣，不過他從有一個願望，就是要研究紅螞蟻，為什麼這麼多種的螞蟻不選而選擇紅螞蟻，這個要問他自己才知。就如你問我為什麼要選香蕉而不選蘋果一樣，不過我總是覺得香蕉吃起來比較方便。 小豬很快就到了大學選科的階段，他本來想可以去選生物科系，我想這跟研究紅螞蟻比較相近的科系吧，但這個願望當然會被家人反對，這是可以想到的，家人反對的原因是生物系可以幹馬，將來能混口飯吃嗎，攪不好將來會像澳洲鱷魚先生般在研究生態是被魔鬼魚刺死。最後家人還是建議他去唸會計系，反正小豬就如很多大學生一般，科系都是父母為了自己將來著想而選了一個不怎麼有興趣的來唸，而他心中的紅螞蟻夢還是一直長壓在心中，希望將來還有機會去實現。 大學畢業了，小豬一給家人所期望拿到了會計師的資格，現在他的命運就如當初設定好一樣，娶了一個老婆，生了兩個孩子，貸款買了一個小小的房子，因小豬跟一般普通人一樣都不是有錢人，房子的貸款要35年才可以還清，加上小豬孩子的學習費，他在一家所謂的大公司裡當會計的薪水剛好可以支付家裡的開支，反正沒有多餘的錢留下就是了。雖然工作不會很累，但也有夠無聊，小豬是家裡經濟來源的支柱，不能隨便放棄工作。 有一個晚上，小豬坐在沙發上看著某公司的年報，上面列明公司的資產負債表，小豬對這個再熟悉不過了，這應該是會計的直覺吧。看著又想看著，公司會有資產負債表，那個人也應該會有吧，而且自己也是會計一名，何不為自己做一張資產負債表，小豬就立即行動，為自己做了一份。 ```````````待續
Nature News Club drug finds use as antidepressant Erika Check The 'club drug' ketamine may be the fastest-acting antidepressant ever tested, researchers report today. A team based at the US National Institute of Mental Health (NIMH) in Bethesda, Maryland, studied ketamine in 17 people with major depression. All the subjects had failed to respond to treatment with standard antidepressant drugs or more drastic methods, such as electroshock therapy. But 71% felt better the day after taking ketamine, and 35% still felt better a week later. None improved when dosed with a placebo. Most striking, the scientists say, was that some patients felt better less than 2 hours after taking ketamine. Currently approved drugs can take weeks to remedy depression. The work is published in the Archives of General Psychiatry1. "It's almost like there's a sound barrier for those us who do depression research, and we have not been able to break it," says Carlos Zarate, chief of the ...
nature news Common painkiller may induce heart attacks. Meredith Wadman A huge review of studies on pain relievers has found that a widely-used medicine may confer cardiovascular risks as serious as those found with Vioxx, an arthritis medicine that was withdrawn from the market two years ago. Diclofenac, an older non-steroidal anti-inflammatory drug (NSAID), has been on the market for decades and is one of the most-widely prescribed anti-inflammatories in the world — especially in Europe. At commonly prescribed doses, it was found to increase the risk of cardiovascular events — primarily heart attack and sudden death — by 40%. The good news from the study is that there are alternatives. "European consumers would be better off switching [from diclofenac] to naproxen," says David Graham, a safety official at the US Food and Drug Administration, who authored an editorial1 accompanying the published review. Naproxen was found to neither increase nor decrease cardiac risk. The ...
今晚跟舊同事吃飯,去什麼荷里活,呢間野真係唔掂,面包竟然話冇牛油刀,大佬,咁點食呀,個老細又成日係度罵d伙計,鬼咁大聲,好似趕客咁.叫左t-bone套餐,一餐時見份t-bone好大塊,即刻講咁大塊唔方好食.果然係難食到飛起.部死人冷氣又吹正我,頂,,執左佢啦,但佢又好鬼死好生意.俾我下次一定唔會再去,打死都唔去. 吃完都係8點,冇野做話去睇戲,個同事咩戲都睇過哂仲叫我去睇戲,本來看睇日本沈沒,又話睇左,最後選左click黎睇,仲要坐第2排,唔係下,澳門唔係冇人睇戲架咩.套戲開頭好好笑,男主角掛住搵錢而冷落左屋企人,有一晚好巧妙咁有個人送左佢一部選台搖控,可以控制身邊既一切行快行慢,又可以跳過一d唔開心既片段直接去到未來, 但過中會錯過左好多事情發生的經過,最後因為為左自己既事業連老豆去世,妻子離婚再嫁,子女成長全都錯過哂,最後都醒覺自己一切都走錯了,發覺自己憑多d陪親人,但一切都遲哂,因心臟死左.不過係做戲,原來男主角只不過係百貨公司公司度累得滯發左場惡夢. 但唸唸自己都係差唔多,好多野都冇好好去珍惜,應做既野冇做到,應說的話沒有說而錯過左好多野.
現時車輛以高性能、易操控等吸引買家，汽車性能日趨先進，輕踏油門已超過六十公里，馬力大的車，一踩油門扯住去，冇計！”駕駛者指出，法例規定輕型電單車在路面上的最高時速為四十公里，假如以不超過四十公里行車，以本澳數萬輛輕型電單車之多，相信對路面構成更沉重壓力。由此衍生更多問題，希望當局加以考量。 真係好笑，乜野車馬力大，踩油門就去得好快，咁都係借口呀，咁囉架f1係度行咁咪行到300km，不如賴條路舖得靚所以可以行快d。賴得就賴，好車唔可以開慢d咩，唔開得慢就唔好買咁好既車。唔可以節制自己開得快就最好搭巴士。 係澳日睇到呢後咁既新聞，話今個禮拜六開始定點有測速器，我唸開始係會有阻嚇性，不過成效唔會大。點解政府唔快d修改道路法典，快d將使用安全帶同開車不淮使用手機等法例盡早立法，開車使用手機真係好黑人憎，佢地根本係隻手囉住個電話，一隻手放係方向盤，個腦就用緊打電話，轉彎根本係打唔到燈，好危險，每次見到呢d人都會咀咒佢地最好出事。
昨日下班天黑黑，又涼涼的，本想回去小睡一下再去開會，突想想到我的舊跑鞋已經破到不行，好吧，去買一雙。路上都是照原先計劃去買adizero cs的，但好車，過左馬路。第一間舖頭係明將，買mizuno的，之前個對都係mizuno，覺得都幾好，而且一著就著左10年都仲跑得，一行入去睇左一兩對，問下有冇折先，有9折喎，同個張卡去阿發度買差唔多啦，好就係個度買左，最鐘意個款冇我號碼，最後都係選左款紅色的，番屋企時至唸到又買左紅色呀，之前先買左對紅既new balance。番到屋企阿媽又話好鐘意呢隻鞋，話個頭大，唔會頂到d腳趾。最後都係冇訓到去左開會，好眼訓。 昨日終於下定決心放左隻中國水務同富士康，隻水務渣左差唔多成年，最高2.45都冇放，牛皮左成大半年，忍唔住放鬼左佢。隻富士康放左都有d後悔架，放左之後就上番23蚊。將所有放左既錢入左係中石油，全日低點8.19入，昨晚睇住d期油假係咁跌，個心都涼左半截，不過今日中石油開市又升左小小，真係好彩。都係個句，想到就去做，冇錯既。 原來個mail真係佢，不過睇黎幾年冇見，好多野都變左，覺得佢好冷淡。
